|
|
|
שיטת גרינברג
מתוך האתר -
www.grinberg.area.co.il:
שיטת גרינברג מלמדת את האדם לזהות מצבים המונעים הגשמה עצמית תוך שימוש בגוף, במגע ובתנועה ולפתח כלים דרכם ניתן להפסיק מצבים
אלו. מטרת השיטה הנה ללמד אנשים להשתמש בגופם על מנת לשפר את איכות חייהם, להפסיק סימפטומים ולממש את יכולתם האישית.
שיטת גרינברג מקשרת בין סימפטומים פיזיים לבין הרגלים או צורות התנהגות קבועות:
כולנו היינו רוצים שמצבים מסוימים בחיינו ישתנו. השלב הראשון בדרך לכך על פי השיטה, הוא לחוות כיצד אנו יוצרים אותם בגוף. לאחר
שאנו מזהים כיצד אנחנו יוצרים את המצב המסוים בגופנו, אנחנו יכולים לשלוט בו ואז להפסיקו.
אחריות אישית:
אנשים שחווים את השיטה על צורותיה השונות, לומדים ליצור בעצמם את השינוי הרצוי בחייהם.
רווחים:
מעבר להישגים הספציפיים לכל אדם, ישנם רווחים כלליים המשותפים לרוב האנשים החווים את השיטה באחת מצורותיה, ביניהם: עלייה ברמת
האנרגיה והחיוניות, ערנות, צלילות, עלייה ברמת הריכוז, שינה טובה יותר, פתיחות, גמישות, עיכול טוב יותר, שקט והנאה רבה יותר
מהחיים.
למי השיטה מיועדת?
|
לאנשים הסובלים מכאבים וסימפטומים כגון: מיגרנות, אסטמה, כאבי גב, ראומטיזם, עצירות, אלרגיה וכד'. |
|
לילדים עם בעיות חוזרות כמון דלקות, אלרגיות, הצטננויות, חוסר ריכוז וכד'. |
|
לאנשים העובדים או לומדים תחת לחץ. |
|
לאנשים הרוצים להגיע ליותר שקט, רגיעה והנאה בחייהם ומעוניינים ללמוד כיצד ליצור זאת. |
|
לאנשים העוסקים בפעילות גופנית וביטוי עצמי דרך הגוף ומעונינים ללמוד כיצד ניתן לשפר את איכות עבודתם.
|
למי השיטה לא מתאימה?
שיטת גרינברג אינה מיועדת לאנשים עם מצבים הנחשבים מסכני חיים, לאנשים הסובלים ממחלות קשות או ממצבים הדורשים טיפול רפואי או
פסיכיאטרי והיא אינה מחליפה שום סוג של טיפול הנחוץ לאדם. כמו כן אין לשיטה בסיס אידיאולוגי או מיסטי ואין היא דורשת אורח חיים
מסוים.
אבחון דרך כף הרגל:
תהליך עם מדריך בשיטת גרינברג מתחיל בדרך כלל עם אבחון דרך כף הרגל. טכניקת קריאת כף הרגל משלבת את הממדים הפיזיים, הרגשיים,
החשיבתיים והיצירתיים של האדם, והופכת אותם לתמונה אחת של האדם כולו.
סיפוק ותסכול:
רובנו חשים בפער בין מי שאנחנו היום לבין מי שאנחנו מסוגלים ורוצים להיות. אנו חיים עם תחושה של החמצה שנובעת, על פי שיטת גרינברג,
מהריחוק שלנו מגופינו ומחוסר ההיכרות את עצמנו. אם נעלה את רמת המודעות שלנו, אם נכיר טוב יותר מהם ה"אויבים" המונעים מאתנו
להיות יותר ממי שאנחנו כיום, אם יהיו לנו כלים שדרכם נוכל להפסיק מצבים לא רצויים בחיינו, נוכל להתגבר על רבים מהמכשולים שעומדים
בדרך להגשמה העצמית שלנו.
קישורים נוספים:
האתר הרשמי של שיטת גרינברג
שיטת גרינברג בוויקיפדיה
"שיטת טיפול: כך עובדת
שיטת גרינברג" ב-YNET
"האיש והשיטה: אבי גרינברג" ב-NRG
|
|
|
